我们大多半中国东说念主,自小就受到过“别抠肚脐”的家庭锤真金不怕火,有的说“抠肚脐会拉肚子”,有的说“抠肚脐会肠子痛”……天然这些大多是吓唬小孩子的话。 但从中医角度看,肚脐上还确切有一些“门说念”—— 肚脐是一个 “看得见、摸得着”的穴位 中医称之为“神阙穴”,是中医养生保健学上闻名的“龟龄穴”。 暴力抠挖神阙穴,对健康不利!是以说,家长不让我们抠肚脐,亦然正确的。 平素,淌若我们学会按操脐周,还能转机体格,收成健康—— 保健措施: 将双手搓热以肚脐为中心摩腹部,证据情况顺时针和逆时针共按揉
我们大多半中国东说念主,自小就受到过“别抠肚脐”的家庭锤真金不怕火,有的说“抠肚脐会拉肚子”,有的说“抠肚脐会肠子痛”……天然这些大多是吓唬小孩子的话。
但从中医角度看,肚脐上还确切有一些“门说念”——
肚脐是一个
“看得见、摸得着”的穴位
中医称之为“神阙穴”,是中医养生保健学上闻名的“龟龄穴”。
暴力抠挖神阙穴,对健康不利!是以说,家长不让我们抠肚脐,亦然正确的。
平素,淌若我们学会按操脐周,还能转机体格,收成健康——
保健措施: 将双手搓热以肚脐为中心摩腹部,证据情况顺时针和逆时针共按揉5分钟,每天摩腹1~3次,通过刺激神阙、关元、气海、天枢等穴位,转机脾胃,改善消化说念情状。
张开剩余70%爱护肚脐一法
胜过良药三把
肚脐位于东说念主体腹部正中间的位置,在中医针灸学里属于神阙穴,有均衡阴阳的作用,况且这个场地的皮肤尽头薄,容易受风受凉。
阴阳脏腑失调了会出现疾苦的多样阐扬,比如有的东说念主会出现腰痛、身上痛。
若何保护肚脐?
1.注视御寒
肚脐皮肤较薄,樊篱功能较差,要注视幸免受寒。
2.贴肚脐贴保健
肚脐贴贴在肚脐上,不错幸免风寒侵略体格。
顺应东说念主群:肚脐贴罕见顺应脾胃虚寒或寒湿体质,以及宫寒痛经的这类东说念主群,还有一些上热下寒、看成冰凉的东说念主群也比拟合适,体质比拟病弱、违背力比拟差的东说念主群也不错贴肚脐贴。
不适用东说念主群:妊妇、实热阐发显、易过敏的东说念主。
肚脐贴保健方
祛湿
炒莲子肉、生莲子肉、五香粉(莫得五香粉,不错用肉桂粉、干姜粉或花椒粉代替,其中任何1种、2种、3种齐不错)等份,用米粥或有黏性的米与药粉搅匀,把它们持成“小枣”样的团儿。
晚上的时辰,拿一个放在肚脐里,外面贴点风湿膏药,把肚脐封住,黎明再拿掉即可。
贯穿贴1周,1周后不错罢手。淌若有东说念主胃肠不适,容易拉肚子,这个措施不异不错用。
诊治尿频
有些东说念主容易尿频,喝水后就念念去茅厕,其实用脐贴也不错。把丁香、吴茱萸、肉桂、五倍子各等份,打成细粉,取适量敷肚脐。
通便
有些体格比拟壮实的东说念主,喜好饮酒、吃肉,粗鄙比拟怕热、多汗,这类东说念主群很容易便秘,也不错用脐贴。取大黄30g、芒硝20g、炒莱菔子15g、芦荟30g,打粉,取适量敷肚脐。
除胀
淌若有东说念主因为饮食失当出现了腹部胀痛,不错将白胡椒5g研末,取适量敷肚脐。
诊治久咳
取麻黄、白芍、半夏、桔梗、杏仁、百部各10g,桂枝、炙甘草各6g,干姜、细辛、五味子各3g,打粉,取适量敷肚脐。
助眠
这是国医群众姚希贤保举的方子,取琥珀粉10g以纱布包裹,入睡前贴于肚脐,起床后取下即可。一剂药可重叠使用开云体育,夏日可贴敷2~3天,冬季5~7天。
发布于:北京市